두통, 설사 등 모르고 지나칠 수 있는 냉방병 증상은? 냉방병 치료방법, 예방법도 함께 알아봐요

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두통, 설사 등 모르고 지나칠 수 있는 냉방병 증상은?

냉방병 치료방법, 예방법도 함께 알아봐요

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어느 덧 7월 중반에 접어들면서 낮에는 태양의 햇빛에 뜨거운 날들이 이어지면서 온열질환을 조심해야할텐데요. 하지만, 더운 무더위를 이겨내고자 시원하게 틀어놓은 에어컨때문에 냉방병에 걸리는 분들도 많이 있는 것 같습니다. 특히, 어린 아이 또는 아기들이 있는 집은 어쩔 수 없이 켜둘 수밖에 없는 경우가 있으실꺼에요.

 

 

그래서 오늘은 빵빵하게 틀어놓은 에어컨으로 발생할 수 있는 냉방병 증상과 냉방병 치료방법, 그리고 냉방병 예방법에 대해서 알아보려고 합니다.

 

냉방병 증상은?

 

더운 여름에 에어컨을 계속 틀어놓고 환기하지 않은 채 장시간 노출되다보면 냉방병에 걸릴 수가 있습니다. 이런 냉방병 증상은 대체적으로 콧물이 나거나 감기와 비슷한 기침 증상과 함께 두통이 온다고 합니다.

 

 

개개인마다 다르긴 하지만 오한 몸살과 함께 발열, 얼굴/손발 열감 또는 냉감, 손발 부종, 소화불량과 복통, 안구건조증, 그리고 코와 목이 건조한 증상 등을 나타나게 됩니다.

 

그렇다면 냉방병 치료방법은??

 

냉방병 치료방법은 결론부터 말씀드리면 치료방법이 없다고 보는 것이 맞습니다. 무더운 한 여름 날씨에 에어컨을 잠시라도 틀지 않는다면 잠시라도 버티기 어렵기때문이죠. 그렇기에 사실 냉방병 증상이 심각한 것이 아니라면 크게 문제 되지는 않습니다.

 

그러면 냉방병 예방법 어떤 것들이 있을까요?

 

냉방병 증상이 나타나지 않도록 냉방병 예방하는 방법을 잘 사용하는 것도 좋은 방법 중에 하나일텐데요. 심각하지 않다면 크게 문제되지 않는다곤 하지만 아래 방법들을 통해 미리미리 예방하는 것이 좋습니다.

 

• 덥다고 찬물 마시지 말고 미지근하거나 따뜻한 물을 자주 마셔주기
• 실내에 계속 머물러야 한다면 주기적인 스트레칭으로 몸 풀어주거나 긴소매 겉옷 준비하기
• 실내 온도는 야외온도와 5도 이상 차이나지 않도록 유지해주기 (22~26도가 적당합니다.)
• 찬바람이 사람에게 직접 가지 않도록 방향조절 하기
• 에어컨을 하루종일 틀더라도 2시간에 한 번씩은 환기 시켜주기

 

 

여기까지 냉방병 증상과 냉방병 치료방법, 예방법에 대해서 알아봤습니다. 무더위 속에서 일하는 분들도 많지만 실내에서 일하는 분들이나 아이가 있는 엄마들은 자칫하면 걸리기 쉬운 질환이니 냉방병 예방법을 참고하여 건강하게 여름날 수 있으면 좋겠습니다!