두부1 먹기만 해도 체내에 쌓인 '내장지방'을 싹 없애줍니다! 먹기만 해도 체내에 쌓인 '내장지방'을 싹 없애줍니다! 최근 발표한 연구에 따르면 2030년이 되면 성인 남녀 10명 중 6명이 비만이 될 수 있다는 연구 결과가 발표되었다. 그중에서도 눈에 보이지 않는 내장지방 비만은 더욱더 위험하다고 한다. 내장에 낀 지방으로 인해 대장암이나 성인병, 직장암 , 고혈압 발생 확률이 일반인보다 75%나 높기 때문이다. 오늘은 체내에 쌓인 내장지방을 녹여주는 5가지 음식에 대해서 알아보도록 하겠다. 1. 두부 두부는 낮은 칼로리와 포만감을 주어 다이어터들에게 큰 인기를 끌고 있는 식품이다. 두부에 든 사포민 성분은 체내에서 지방 합성과 흡수를 억제하는 동시에 지방을 분해하는 효과가 있다. 그리고 풍부한 아미노산이 근육량을 유지시켜 요요현상을 예방해 건강한 다이어트를 할 .. 2022. 3. 24. 이전 1 다음