아몬드 칼슘1 아몬드 칼로리와 5가지 아몬드 효능 팩트체크 바로가기! (feat. 아몬드 하루 섭취량) 아몬드 칼로리와 5가지 아몬드 효능 팩트체크 바로가기! (feat. 아몬드 하루 섭취량) 안녕하세요. 세계 10대 푸드로 선정된 아몬드는 견과류 중에서 많이들 찾아 먹는 건강 식단에 꼭 등장하는 식품인데요. 건강 식단뿐만 아니라 짭짤한 군것질용으로도 맛있다보니 잠시 딴 생각하고 먹다보면 금방금방 먹게 되는 것 같습니다. 그런데, 이런 아몬드 칼로리가 생각보다 높다는 점 알고들 계셨나요? 오늘은 아몬드 칼로리와 5가지 아몬드 효능에 대해서 알아보려고 합니다! 궁금하시다면 이 포스팅을 끝까지 읽어주세요. 아몬드 칼로리와 아몬드 하루 섭취량은? 견과류의 대표 격인 아몬드는 한 줌(약 28g)에 단백질 6g, 탄수화물 6g, 섬유질 3.5g, 그리고 지방 14g이 들어 있다고 합니다. 그리고 5줌 정도에 해당하.. 2021. 2. 9. 이전 1 다음